Stage avant dernier jour

Comme tous les jours maintenant ouverture de la journée par du tai-chi pour certains, puis à 9h c'est Philippe Gallais qui ouvre le stage avec un échauffement et un travail sur deux techniques une du sandan et l'autre du Yondan...

La deuxième heure de séance est conservée par Philippe Gallais et nous reprenons le travail du Daï ni no kata  pour les techniques 5 et 6 et voyons la dernière,Angetsu  la numéro 10... Pour ce kata il restera trois techniques à voir. 

La dernière heure est réservée à Philippe Avril qui continue le travail sur le thème des jambes et de l'équilibre avec des techniques de balayage...La fatigue se faisant sentir par tous le monde les 20 dernières minutes sont consacrées à de la relaxation avant la fin du cours.

La coupure déjeuner se passe comme d'habitude et nous reprenons à 17h avec Arturo qui nous fait un travail sur les Téo Doki pendant la première demi-heure la deuxième moitié de l'heure est consacrée à Alain Corly qui nous fait faire un travail de self presque corps à corps avec travail d'un coude puis sur un travail d'évitement d'encerclement et enfin une petite réflexion sur la double Nelson...

Et pour ce qui est du tatami ça sera tout pour aujourd'hui.